co dają

[...] hmb ale jest dość drogie i opinie strasznie zróżnicowane(dużo negatywnych).więc prosze o jakaś porade ,co byście mi polecili z odżywek ,żeby zaspokajały kompleksowo moje potrzeby;)no i oczywiście żebym poczuł efekty;) i jeszcze jedno co myślicie o fat burnerach?czy oprócz spalania tłuszczu dają jakąś energie czy szkoda kasy i zachodu.pozdrawiam:)

[...] serie zaoże obciążenie na załóżmy 12 powtórzeń na drugą gdy chce wykonać 10powtórzeń mogę dodać jedynie 1-2kg bo gdy dodam więcej nie daje rady. inni po 5 dodawają i dają rade a ja nie wiem co taka maławytrzymałość. przy czwartej serii czasem zrobnie jedynie jedno powtórzenie mimo ze dodaje naprawde mało 2 gdy wyciskam na rekord daję radę [...]

Witam wszytkich lat 51 wzrost 170 waga 95 staz poczatkujacy cel redukcja Witam pisze w imieniu mojego taty od jakegos czasu ( 2mies) zaczol chodzic na silownie postawil sobie cel redukcja plus zdrowy ruch. Zaopatrzyem go w bialko szybko wchanialne BCAA i witaminy podzucilem mu kilka tematow odnosnie redukcji i jak prowadzic diete, obiczylismy [...]

Witam moim celem jest sucha masa i sila.Z tego co poczytalem na forum to boldek z winkiem takie cos daja.Czy nadaja sie razem???W sumie wybralem tez to z tego powodu ze NIE CHCE SIE TAK CZESTO KLOC bo tego nie robilem jeszcze a tescie zalewaja a ja mam sklonnosci do tycia,jednym slowem troszke jest tluszczyku.Diete staram sie trzymac a jak nie [...]

[...] dalej robić żeby polepszyć swój wyskok.. Napisałem dalej,poneiważ kiedyś sporo go trenowałem. I powiem wam,że te wszystkie zestawy na super jumpa i te inne świństwa nic nie dają.Mi pomogło tylko bieganie z obciążnikami (najlepsze pod słońcem,jeśli ktoś sie nie martwi o kolana)co prawda przez pół roku bolały mnie podczas wysiłku kolana i [...]

Witam. Pewnie pomylilem fora ale tylko na tym mialem konto... Przejde do rzeczy Mamy 28(!) pazdziernik. Dopiero teraz sie obudzilem i zaczalem szukac szkoly (wlasciwie to problemy zdrowotne, ale juz zazegnane) . Mam mature, poczatkowo chcialem isc na administracje ale jak zobaczylem zarboki takiego urzednika to sie przerazilem, 1000zl na wejsciu, [...]

[...] nosem! Pytanie; Czy jakoś do tego organizm przywyknie, czy nie? bo nie wyobrażam sobie narazie zwiększenia dawki, bo musiałbym odrazu walić do szpitala:)A jak już przywyknie, to czy po 2 tyg. offie znowu będą takie katusze? podkreślam, że nie pierwszy raz biorę clen i nic mi nie było, stąd moje zdziwienie. Co te chińczyki do tego dają?:)

Witam przedstawie sie krotko niedlugo 40 na karku wiec pewnie i kryzys przyjdzie , cwicze juz kilkanascie lat oststnie 5 z przyzwyczajenia bo lubie cos robić ,wczesniej jak kazdy przykladalem sie zostalem juz ojcem ,wiec czas teraz chce spedzic dla siebie takze nie brałem nigdy dopingu chce teraz na starosc przyłozyc sie zrobic cos dla siebie [...]

[...] Plan na zwiększenie siły już mam, teraz pozostaje dodanie ćwiczeń fizycznych do redukcji tłuszczu. Z tego co czytałem wynika, że aeroby (bieganie?) systematycznie wykonywane dają dużo większy efekt od HIITa. Wspomniane także było, że najlepszy efekt spalania tkanki tłuszczowej daje kombinacja ćwiczeń siłowych z aerobami. Jak często mam biegać, [...]

[...] straszną panikarą... bardzo się tego boje. mam parę pytań: 1. jakie znieczulenie stosują? 2. co dokładnie robią w kolanie podczas tego zabiegu? 3. czy jak znieczulenie przestanie działać to boli? 4. ile dni nie mogę chodzić po zabiegu? 5. czy dają gips czy tylko opatrunek? 6. i czy chodzi się długo o kulach? i czy wogóle się chodzi:D Pozdrawiam

[...] który podałem w planie, jestem zadowolony, ponieważ widać już pierwsze efekty, stałem się silniejszy i powiększyły się mięśnie. Używam hantli po 8kg każda. Przysiady też coś dają - najbardziej wzrósł mięsień prosty uda, uda się bardzo powiększyły; ich rejony są bardzo twarde. Natomiast jeśli chodzi o klatę to jest ona najmniej rozwinięta ze [...]

[...] oraz 200 tabs Turanabolu, ewentualnie po cyklu wycinka na clenie. Według wszystkich głoszonych info na necie są to najłagodniejsze srodki z SSA ale też bardzo drogie i nie dają takiego kopa jak stosowanie innych odpowiedników jak Meta i Winko i są średnio 5 razy droższe od nich. Więc zestaw ten jest dla osób z zasobną kieszenią i tych którzy [...]

[...] zmian w moim życiu przybyło mi ok 2 kg wagi;p i tutaj pytanie do was;) co mam jeść, jak i kiedy jeść? kiedy i jak ćwiczyć (siłownia) no i czy podane przezemnie suplementy dają oczekiwany efekt;) co do efektu to nie zależy mi na jakiejś mega masie mięśniowej tylko chce mieć ładnie wyrzeźbione ciało;) i proszę mi nie pisać że mam szukać na forum [...]

[...] z 1,5 cm do przodu Jednak biceps dość "srednio" czyli praktycznie nic. Czy może być to spowodowane zlym treningiem? Zła dieta raczej nie whcodzi w grę ponieważ inne partie dają rade :) Poniedziałek: KLATKA- -4s płasko progres sztangą -4s góra sztangielkami -4s dół sztangielkami. -4s krzyzowanie linek wyciągu( co trening zmieniane na rozpiętki) [...]

[...] gdy np robię wyciskanie sztangi leżąc to ciężko jest mi wykonać plan do końca gdyż strasznie słabną mi przedramiona... Jak to mówią "klata jeszcze chce ale przedramiona nie dają rady". Pomyślałem że powinienem może dołożyć jakieś cwiczenie typowo na przedramiona(a nawet kilka ćwiczeń w ramach planu), jednak bedąc na siłowni podpytałem [...]

[...] kręgosłupa (jeszcze trochę organizm dojrzewa). Głównie chodzi mi o klatę, biceps, triceps. Nie mam pojęcia czy tylko ćwiczenia na te partie ciała (chyba dobrze to ująłem) dają jakikolwiek sens ćwiczenia na siłowni. Chcę zacząć chodzić na siłownię, ponieważ naprawdę lubię ćwiczyć. Mam nadzieję, że ktoś pomoże mi z tym. Dodam 2 zdjęcia po roku [...]

Hey mam taki problem a mianowicie , mam dziwna skore pod pachami, jest taka ciemna w niektorych miejscach i bardzo to brzydko wyglada,jakby byly brudne... Probowalam nie uzywac antyperspirantow z alko , nie golic ich maszynka , ale to malo dalo , moze jakis krem na przebarwienia?? Juz sama nie wiem , do tego dochodzi problem z nadpotliwoscia... [...]

[...] ale wpakuję sobie go w dni wolne. Powiedzcie mi jeszcze gdzie wepchnąć przedramiona. Jeszcze jedno. Chodzę na Taekwon-do 2x w tygodniu (wtorek i sobota) i na treningach dają nam ostro w kość, tak że potem już nie czuję nóg. Czy to powinno wpłynąć na zmniejszenie intensywności treningu nóg czy nie zwracać na to uwagi? Chodzi o to czy nogi [...]

[...] szablonowe porady... Ciekawi mnie jak kto jest, że osoby które mają mierne pojęcie na temat odżywiania oferują swoje usługi za pieniądze. I jak to jest, że ludzie dają się na to nabrać... A potem, na forum krążą pogłoski o dietetykach, którzy chcą tylko wyłudzić pieniądze... Dietetycy zazwyczaj nie zaczepiają przez @, bo mają swoje [...]

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Do Tycia, Endoformik 9. Czy masz dietę?: TAK I własnie: 1. Zestaw który zamiezam kupic: Detonator + Hyperfusion + BCAA TST + Thermo Fusion + Vosobolan?? 2. Czy jest sens brania Vosobolan w tym cyklu oraz te tabletki przy peak detonator to co one dają w połączeniu z samym produktem i w jakim celu są dołączone??